Questembert Communauté

Publié le 27 juin 2021

Questembert. Une nouvelle association pour rire

Arrivée à Questembert en 2019, Sylvie Horeau vient de créer le club de rire, où se pratique le  « yoga du rire ». Né en Inde dans les années 2000, cete discipline qui associe exercices de respiration au rire, se pratique en groupe, lors de séances d’environ une heure, encadrées par Sylvie Horeau. «La première partie d’une séance consiste à nous connecter à nous-mêmes, et à l’ensemble du groupe par des exercices de respiration, d’échauffement et des étirements doux. Afin de mettre le corps en mouvement, explique Sylvie. Les séances hebdomadaires se passent dans un climat de bienveillance, presque familial. On s’y sent bien ».

Les séances se déroulent dans une salle Alan Meur, le samedi de 10 h 30 à 12 h, avec une quinzaine de personnes maximum. « Nous avons besoin de légèreté. Au club de rire il n’y a pas de jugement, le respect et la bienveillance sont de rigueur», estime Sylvie Horeau qui pour terminer site deux phrases à méditer :

« Ne laissez pas votre rire au hasard. Engagez vous à le développer de l’intérieur de vous-mêmes » Dr M. Kataria

« Ris, et le monde rira avec toi » Ella Wilcox