Publié le 30 septembre 2023
Ploërmel. En image : la marche nordique ça plait
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Ce samedi matin, le club ploërmelais de l’ESEM (Entente Sportive Est Morbihan) organisait une matinée découverte de la marche nordique en marge de la journée nationale. Un sport très en vogue et qui a confirmé son attractivité puisqu’une trentaine de personnes sont venus écouter les conseils d’un animateur spécialisé et de Gérard Collin, président de l’ESEM et lui-même animateur de marche nordique. Au programme comment choisir son équipement -dont les fameux bâtons- faire les bons gestes et respecter certaines règles comment l’échauffement ou bien encore et surtout les étirements ou « relâchement » indispensables à une bonne récupération.
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