Ploërmel Communauté

Publié le 17 septembre 2023

Ploërmel. Vidéo : pourquoi et comment pratiquer la marche nordique

La marche nordique, c’est l’activité qui a le vent en poupe. Il faut dire qu’elle jouit d’une réputation flatteuse de la part du monde sportif et médical. Elle est à la fois accessible à tous les âges, simple à pratiquer mais quand même physique, mobilise tous les muscles du corps, peu coûteuse et, cerise sur le gâteau, serait même bénéfique pour stimuler l’activité cérébrale. La marche nordique, on en connait tous le principe: marcher dans la nature en s’aidant de bâtons spéciaux… Mais, comme tous les sports, il y a évidemment des règles à respecter pour bien profiter de ces effets positifs et il semble qu’un certain nombre de personnes intéressées hésitent à franchir le pas pensant peut-être que le discours théorique est peut-être un peu trop beau… Quelle est la technique, combien coûte l’équipement

Le Pays de Ploërmel compte un expert en la matière. Il s’agit de Gérard Collin, le président de l’ESEM (Entente Sportive est Morbihan), le club d’athlétisme de Ploërmel qui est également moniteur de marche nordique. Nous avons donc décidé de nous glisser dans un groupe de débutants pour écouter les conseils de Gérard Collin et vous les faire partager dans notre vidéo.

Sachez encore que si vous avez un doute, vous pourrez aller plus loin en participant aux animations que le club de Ploërmel organisera le samedi 30 septembre prochain dans le cadre de la journée nationale de la marche nordique. Le rendez-vous est fixé à 10 heures, sur le parking du Roi Arthur.