Ploërmel Communauté

Publié le 4 octobre 2023

Monterrein-Ploërmel. Et si vous testiez le foot fit?

Connaissez-vous le foot fit? C’est une nouvelle activité, qui décline les techniques du football pour en faire une pratique « bien-être », accessible à tous les publics. Une façon de faire du fitness en plein air sur un terrain de football, d’où son nom. Cette variante a séduit les dirigeants du club de Monterrein qui l’ont découverte au mois de juin dernier lors d’une démonstration organisée par le district du Morbihan. Le club a donc décidé d’inscrire cette activité à son programme de la nouvelle saison et fait figure de pionnier dans le Pays de Ploërmel. « C’est une activité susceptible d’intéresser notamment les femmes et nous y sommes très sensibles. Le club a été l’un des premiers à intégrer des femmes dans son bureau… », souligne Anthony Garin, le co-président.

La première séance s’est déroulée le jeudi 21 septembre. Les instances du football accompagnent le développement du foot fit. Un animateur spécialisé David Rollet, est ainsi venu coacher ce premier entrainement initiatique auquel participaient des femmes de joueurs, de dirigeants. « On n’impose rien, on propose seulement. Ce sont des mouvements qui s’inspire de la pratique du football que l’on peut faire en marchant ou en courant, à son rythme. On a établi différents niveaux afin que cela soit du plaisir mais pas de frustration… », résume David Rollet. Le foot fit compte 4 dimensions : le cardio jogging, le renforcement musculaire, le foot fit danse et pourquoi pas un petit match pour terminer la séance… « Mais il s’agit simplement de toucher le ballon… », précise l’animateur.

Après cette première séance, qui a visiblement convaincu les pratiquantes, le foot-fit devient un rendez-vous récurrent qui est fixé le vendredi à 19 h 30 pour une durée d’une heure sur le stade de Monterrein ou si le temps ne le permet pas dans le gymnase. Vous pouvez aller le tester avant de prendre votre licence dont le montant est fixé à 20 euros par an. Le club va former deux animatrices pour encadrer les nouvelles recrues.