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Publié le 11 septembre 2022

Guégon-La Croix Hélléan. Les cours de Yoga de Pauline commencent lundi

Pauline Cohic est professeur de yoga et débutera ses cours à Guégon et à La Croix Helléan le lundi 12 septembre. La jeune femme de 23 ans a créé son entreprise en juillet dernier. Elle l’a baptisé Pacha Yoga…

Ses prestations sont nombreuses : le yoga, la danse, les soins et en parallèle, elle propose même un accompagnement dans le monde du numérique…

Le yoga. Les cours dispensés par Pauline sont issus des enseignements qu’elle a reçus et de ses expériences et outils personnels. Ils se composent avec des pratiques posturales, des exercices de respiration, de méditation, de relaxation, avec le yoga du sommeil et d’autres pratiques qui tiennent à cœur à Pauline : le raja yoga, le kriya yoga et le yoga nidra.

Les cours peuvent être individuels, collectifs ou à la carte…

La danse. On l’appelle aussi danse exploratoire, c’est la danse intuitive pour laisser évoluer les vibrations de son corps, laisser vagabonder et errer ses mouvements ! Dans cette exploration, on lâche complètement le mental, on arrive presque à un état de conscience modifié, comme une transe ! La danse, avec Pauline, est accompagnée de mélodies soigneusement choisies pour aider les mouvements qui soulagent, qui libèrent et qui guérissent…

Les soins. À travers la vibration du son, les instruments de musique, la voix de Pauline guide les participants dans un moment d’apaisement et de libération : un moment pour soi, pour s’apaiser et prendre soin de son âme… 

-Le soin exploration se réalise si possible en extérieur, au contact de la nature, dans un environnement propice au lâcher-prise, à l’ancrage et à l’ouverture. Pauline guide les personnes dans leurs sensations physiques, émotionnelles et spirituelles pour les libérer, les apaiser avec : le yoga, la danse, la vibration du son, du tambour, avec des massages, la digitopuncture et des huiles essentielles…

-Les soins Moon Mother sont des soins particuliers, en lien avec la féminité : Prendre soin de soi et s’éveiller aux énergies féminines ; Mieux vivre son cycle : les premières menstruations, la maternité, la ménopause ; Il y a aussi le soin énergétique doux et relaxant de l’utérus, pour restaurer les énergies féminines …

Prestations web. Pauline propose la création de charte graphique et de contenus, de flyers, de cartes de visite, de dépliants, de posts pour les réseaux sociaux. Elle crée des sites Internet, gère des campagnes publicitaires en ligne et la création de campagnes d’emailing, newsletters…

Pauline se décrit comme étant une exploratrice de la vie ! Etudiante en licence de langues étrangères appliquées en 2019, elle suit les cours de yoga de Caroline Daveau, des cours dynamiques qui font rompre avec les préjugés que l’on peut entendre sur la discipline. Ses cours lui font découvrir un aspect plus spirituel du yoga ! Cela va résonner fort en elle ! C’est à Madrid, que le yoga devient une véritable révélation pour Pauline. Elle s’inscrit aux cours de Hatha yoga avec Bénédicte Le Bayon, une professeure franco-espagnole ! A partir de ce moment-là, Pauline lâche prise et apprend à gérer son stress. La magie du yoga opère pour elle ! “Je passais mes journées sur le tapis, à pratiquer sans cesse. Le yoga a effacé mes crispations, me détendait profondément ! Il m’apportait davantage de souplesse et d’équilibre. Je garde une énorme gratitude envers cet apprentissage.”, explique Pauline. L’idée de faire, avec le yoga un métier à plein temps, germe rapidement en elle. En juillet 2020, elle se forme à l’Université Occidentale de Yoga à Pluvigner pendant 2 ans, auprès de Gwendal Le Guern, de Philippe Latour, de Nolwenn Vergne et de Bruno André. Elle décroche le certificat de professeur de Yoga…

Aujourd’hui, avec la création de Pacha Yoga, Pauline a à cœur de transmettre sa passion pour aider les autres à mieux vivre, en leur faisant découvrir cette pratique ancestrale. « Elle peut réellement transformer le quotidien de chacun d’entre nous, en nous apportant un bien-être profond.. », conclut Pauline…